Minuman Yang Dinilai Bisa Menyehatkan Tubuh

minum-susu-tidak-selalu-menyehatkan-tubuh

SitusBeritaOnline , Dunia Kesehatan – Bila anda ingin mengontrol cairan yang ada di dalam tubuh anda. anda cukup dengan memperbanyak minum. berikut jenis minuman yang di nilai bagus untuk tubuh anda.

1. Susu –┬áMinuman yang satu ini memang sudah tidak bisa di ragukan lagi. susu sangat bagus bagi tubuh dan di nilai bisa menguatkan tulang dan mencegah keretakan tulang di hari tua nanti. karena di dalam susu mengandung karbohidrat, protein dan sedikit lemak.

2. Air Cokelat Hangat – Minuman cokelat hangat mampu meningkatkan perasaan baik dan bisa menjaga jantung dari kuman penyakit.

3. Susu Kacang Kedele – Minuman ini mempunyai khasiat yang sama dengan cokelat hangat untuk mencegah penyakit jantung.

4. Jus Jeruk – Jus ini mampu melindungi jantung karena buah tersebut mengandung banyak antioksidan.

5. Teh Hijau – Teh hijau mengandung flabonoid dan polyphenols yang bisa mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.

Share This:

Updated: May 23, 2020 — 3:12 pm