Ngemil Dark Chocolate Dapat Membuat Tidur Nyenyak

b3

Lipuran6Bola.com , Agen Bola TerbaikKabar gembira untuk penggemar cokelat. Karena, ngemil dark chocolate dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak malam ini.

Peneliti dari University of Edinburg dan University Cambridge mengatakan, kandungan magnesium dalam dark chocolate membantu sel-sel mengatasi masalah irama sirkadian tubuh. Ritme sirkadian atau jam internal tubuh berperan dalam tidur, bangun tidur dan suhu.

“Ritme sirkadian mempengaruhi banyak aspek kesehatan, tidak hanya penyakit dalam tubuh kita sendiri, tetapi juga tanaman serta mikroorganisme,” kata Gerben Van Ooijen.

Kehadiran magnesium dalam sel juga memberikan kontribusi untuk metabolisme atau efisiensi sel mengubah nutrisi menjadi energi. Selain itu, magnesium juga mengontrol pembakaran energi setiap kali sel biologis membutuhkannya.

“Penemuan baru dapat menghadirkan berbagai macam manfaat yang mencakup kesehatan manusia,” tutur John O’Neill dari University of Cambridge.

Share This:

Updated: May 23, 2020 — 3:06 pm